海藻是生长在海洋中的一种藻类，是植物界的一种隐花植物，海藻包括几种不同类型以光合作用产生能量的生物。一般被认为是简单的植物，主要特征是无维管束组织，没有根、茎、叶分化现象的不开花、没有果实和种子的生殖器官没有特化的保护组织，多由单一细胞直接生成孢子和配子的无胚胎的形成。由于藻类结构简单，一些植物学家将其与菌类分为低等植物的叶状体植物群。也是海。又名海罗、海苔。海洋中出生的藻类植物，如海带、紫菜、石花菜、龙须菜等。有的可以吃，有的可以加药。

食疗作用1.抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类对抗各种病毒，包括艾滋病毒和致癌RNA病毒。2.预防白血病藻胶酸可与放射性元素SS结合成不溶物排出体外，使SS不会在体内引起白血病等。3.降低血压大量剂量的海藻(0.75克/公斤)对麻醉犬没有明显持续的降低血压作用，水剂强于酊剂，藻胶酸钠大量剂量也能暂时降低动物血压(中等剂量使血压暂时上升)。4.抗甲亢(甲亢)海藻中含有的碘可用于纠正由铁碘引起的甲亢不足，同时也可以暂时控制甲亢的新陈代谢率，减轻症状，但不能持续，只作为手术前的准备。5.抗肿瘤。常吃海藻的中老年人很少患癌症。实验表明，日本海食用海藻60的品种具有抗白血病的作用。6.防止中风、脑血栓、脑溢血，降低死亡率和残疾率。7.保护心脏。海藻不仅含有保护心血管的糖、脂肪酸，还含有硒。德国科学家研究发现，人体缺硒是心血管疾病的原因之一。

美容护肤效果1.治疗痤疮海藻口罩可以修复青春痘和青春痘留下的青春痘痕迹，消炎杀菌皮肤油脂分泌，对治疗痤疮有很好的效果。2.去除皱纹做海藻口罩，使我们的皮肤更有弹性和紧凑性，使松弛的皮肤恢复到18岁的紧凑性，达到去除皱纹的效果。3.防晒海藻口罩可以修复晒伤和睡眠不足引起的皮肤黑点，刚出现脸上的黑点，一举消失。4.补水海藻具有强有力的补水效果，能及时补充缺水皮肤所需的水分，使干燥皮肤逐渐成为中性皮肤。同时，具有收缩毛孔、美白皮肤的功效。